Jonathan Markson Tennis, stages de tennis

Un peu plus de cinq heures de cours intensifs de tennis seront donnés, chaque jour, du lundi au samedi. La journée commencera par une discussion et une démonstration d'un coup particulier du tennis, chaque matin portant sur un coup différent. La matinée et une partie de l'après-midi seront principalement consacrées à la technique et à l'entraînement physique. En effet, sans une bonne condition physique, une technique apparemment parfaite ne suffira pas lors des matches difficiles. Le reste du temps sera utilisé à mettre en pratique ce qui a été appris dans la journée ou dans la semaine grâce à des jeux supervisés, des petits matches, des tournois avec une attention particulière portée sur la tactique et la stratégie du jeu. Bien que les participants soient répartis dans des groupes de même niveau, ils auront l'occasion de jouer avec des joueurs plus forts notamment avec les entraîneurs qui participeront aux jeux de l'après-midi.
Les participants apprendront à acquérir une force mentale et à maîtriser leur nervosité pour atteindre le meilleur niveau possible.

Le programme est conçu pour être intensif et instructif mais aussi pour être un plaisir pour tous.

TECHNIQUES ABORDEES

Le stage de 30 heures est organisé et encadré par notre remarquable entraîneur, Martin Kilday, un ancien joueur international écossais et entraîneur expérimenté qui a travaillé avec Andy Murray dans sa jeunesse ainsi qu’avec plusieurs champions britanniques.

Un stage de tennis sans hébergement d’une durée de 5 jours sera proposé au Centre Sportif de l’Université pendant les vacances de Pâques sur des courts avec une surface tous temps.

En plus de travailler les techniques de base, la condition physique et le mental, l'attention sera portée (particulièrement pour les joueurs de compétition) sur la "frappe précoce" utilisée avec succès dans le passé par des joueurs légendaires comme Cochet, Perry et Rosewall ainsi que par des "grands" d'hier comme Connors, McEnroe, Becker, Sampras et Hingis et par ceux d'aujourd'hui comme Federer et Sharapova.

La "frappe précoce" est une technique qui permet de renvoyer la balle le plus tôt possible après son rebond. Ainsi, l'adversaire a moins de temps pour préparer son coup. Le joueur qui utilise bien cette technique prend sa balle très tôt ; il a des coups nets et énergiques et domine son adversaire qui se sent oppressé et dans une position inconfortable. Le but est de repartir avec un jeu de tennis plus détendu et plus rigoureux.

ANALYSE VIDEO

Tous les participants ont la possibilité d’être filmés afin de bénéficier d’une analyse précise de chacun de leurs coups. Un joueur progresse souvent plus rapidement après avoir été confronté à la preuve visuelle de ses erreurs.